Flu merupakan jenis penyakit yang disebabkan oleh infeksi virus yang dapat menyerang hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Penyakit flu bisa dialami oleh siapa saja, termasuk ibu hamil. Ibu yang sedang hamil tidak boleh mengonsumsi obat sembarangan untuk mengatasi flu. Karena beberapa obat bisa mengganggu kesehatan kehamilan dan janin.
Namun, jangan khawatir bunda bisa mengobati flu secara alami dan lebih aman. Berikut beberapa obat flu untuk ibu hamil alami dan aman:
Madu
Obat flu untuk ibu hamil alami dan aman yang pertama adalah dengan menggunakan madu. Memang dari dulu madu terkenal memiliki khasiat yang banyak bagi kesehatan, salah satunya adalah untuk mengatasi flu.
Bunda bisa mencampur madu dengan campuran minuman hangat lainnya. Seperti mencampur madu dengan air jahe atau rebusan air kayu manis.
Madu mengandung sifat antibakteri sehingga mampu membasmi virus flu dalam tubuh. Selain itu, madu juga mengandung antioksidan yang mampu melawan virus, bakteri dan jamur.
Bukan hanya mampu mengatasi virus flu, madu juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk ibu yang sedang hamil. Dimana, madu kaya akan nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh hamil.
Jahe
Jahe bisa digunakan sebagai obat flu alami selama hamil. Rempah-rempah ini bekerja dengan cara meningkatkan sirkulasi darah dan melawan bakteri serta virus penyebab infeksi.
“Salah satu pengobatan rumahan Inia terbaik untuk flu selama kehamilan adalah jahe. Bumbu yang luar biasa ini dikenal karena sifatnya yang menghangatkan,” ujar pakar Ayurveda, Dr. Swapnil Saxena.
Bukan hanya itu, jahe juga bisa digunakan untuk mengatasi morning sickness.
Bawang Putih
Bawang putih memiliki sifat antibakteri, antivirus, dan antibiotik. Dengan menggunakan bawang putih selama kehamilan dapat meredakan gejala flu dan sakit batuk.
Selain itu, bawang putih juga memiliki sifat antioksidan yang dapat mempercepat masa pemulihan sakit. Untuk mendapatkan khasiatnya, bunda bisa mencampurnya dengan madu dan lemon setidaknya 2-3 kali sehari.
Daun Kemangi
Bahan alami selanjutnya bisa digunakan sebagai obat flu untuk ibu hamil adalah daun kemangi. Selain mengatasi flu, daun kemangi juga memiliki sifat baik untuk meredakan batuk kering.
Cara mengaplikasikannya adalah dengan meminumnya secara teratur air rebusan daun kemangi satu sendok teh setiap kali minum.
Kompresan Air Hangat
Ada obat flu untuk ibu hamil yang terbilang alami dan praktis untuk digunakan. salah satunya adalah dengan menggunakan kompresan air hangat di sekitar hidung dan mata.
Metode ini dilakukan untuk melegajan hidung yang tersumbat dan rasa tidak nyaman pada bagian mata.
Air Minum Terpenuhi
Air minum ternyata bisa berperan sebagai cara untuk mengatasi gejala flu ataupun pilek. Cara ini juga bisa diikuti dengan istirahat penuh selama seharian. Selain itu, hindari juga aktivitas yang bisa membuat tubuh mudah lelah.
Makanan yang Seimbang
Proses penyembuhan flu ibu hamil juga perlu didukung dengan asupan makanan gizi dan seimbang. Untuk itu, bunda perbanyak makan asupan tinggi protein. Jangan lupa juga mengonsumsi berbagai jenis buah-buahan sebagai pelengkap.
Atur Bantal Tidur
Hidung yang tersumbat tentunya akan membuat tidur bunda pun menjadi tidak nyaman. Perlu diketahui ada beberapa posisi bantal untuk ibu hamil yang bisa digunakan saat sedang pilek. Caranya adalah letakkan bantal tambahan di bawah kepala untuk memudahkan saluran pernapasan.
